暮 ダイエット(ダンベル+ジョギング)
社会人になってからブクブク太りはじめまして。自分は身長167センチくらいなんですが、一番太ってた時は70キロこえてました。これはいかんなと思って、ビリーズブートキャンプやったり、渋谷や恵比寿で途中下車して、初台の家まで歩いて帰ったり、いろい...
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