脳と気持ちの整理術―意欲・実行・解決力を高める

脳と気持ちの整理術―意欲・実行・解決力を高める (生活人新書 250)を読みました。

前半は、ふーんって感じでしたが、
後半だんだん面白くなっていきました。

なんとなく、自分の中では、そうだろうなって思ってたことが、
説得力のある言葉で書き綴られてる感じ。

 ・アウトプット重要。
  →インプットしたことをアウトプットする際に、もっかいインプットする作業が入る。

 ・あまり焦っちゃだめ。ちゃんと休む。

 ・夜より朝。

 ・嫌だと思うことがあるから、心地良いと思うことがでてくる。
  →脳は省略化(楽)したがるから、面倒なことはあったほうがいい。
    働きアリが一定の割合しか働かないのと同じ

読みきるのに、合計2~3時間くらいだったと思います。

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