祖母宅から徒歩１分かからないところにスポーツジムがある(ココ)。
前から行きたいなぁって思ってたんだけど、金高いからなぁなんて思ってた。
一昨日朝メシ食ってる時に祖母と話してたら、
実は亡くなった祖父が会員だったらしく、
そのカードを持っていけば１回１０００円でいいということが発覚。
こりゃぁ行くしかねぇべ、って。
夜は９時半くらいまでしかやってないから、毎週土曜の午前中に行こうと。
ついに今日ジムデビュー。
まずは筋トレ。
とりあえず腕、胸、腹筋、背筋、太もも、太ももの裏…片っ端から器具使いまくった。
心拍数とか消費カロリーはかれるチャリにのったり。合計４５分くらい。
高校の頃は毎日部室で昼休みにベンチプレスを６５キロとかあげてた。今となっては・・・。
次にプール。いやぁやっぱいいわぁ。
すっげぇリラックスできた気がする。ゆーっくり泳ぐの。
クロールやったり、平泳ぎやったり、背泳ぎやったり、歩いたり。結局１時間以上プール入ってた。
小学校６年間やってた水泳。
６年生の頃とかクロールで５０ｍを５０秒で２０本
(40秒で泳げたら10秒休める。50秒超えたら1秒も休みなし)とか
アップ感覚で平気でやってたけど。今となっては・・・。
んでサウナ入って、ジャグジー風呂。いやぁ、まじたまんねぇ。
結局２時間以上いて１０００円。こりゃいいや。
明日は確実に筋肉痛で、フトンから起き上がれるかどうか、おおいに不安だ・・。
やっぱ運動は必要っすよね。。。
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