朝飯食って、iKnow!やってから、天気良かったので代々木公園まで走ってきました。
http://nikerunning.nike.com/nikeplus/v1/swf/scrapablewidget/rundetail.swf
nike+みたら、最後に走ったのが7月22日ということで、一ヶ月以上も走ってなかった・・・
そのせいもあってか、熱くてバテてしまい、帰りは歩いて帰ってきました。
最近よく歩いてますが、歩くのと、走るのは、違うのね…と。
で、帰ってきてから、風呂入って体重はかったら↓
ちょっと急激に落としすぎかな？と思うので、
昼飯は栄養のあるものを食おうかな、と。何食おうかなー。
晩飯はシースーの予定です。
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