HEALTH HACKS! ビジネスパーソンのためのサバイバル健康投資術

HEALTH HACKS! ビジネスパーソンのためのサバイバル健康投資術を読みました。

自分もビジネス書大好きなので。
あー、コレあの本のネタだ～とかニヤニヤしながら一気に読みきってしまった本。

“地頭力を鍛えるカロリー推定”が一番グッときたのですが、
# 電車の中でプッって噴出しそうになりましたｗ
# 自分の感想です⇒地頭力を鍛える問題解決に活かす「フェルミ推定」 | shinodogg.com
なんと、この著者の川田さんと、地頭力の著者の細谷さんは、小学校の同級生だそうです。(P104)

この健康法は思いっきりテレビで取り上げられたりしているようです。
気軽に読める感じですが、振り返ってみると、物凄い密度が濃いというか。
読み返さないと、最初の方とか何書いてあったか、忘れてしまいそうです。

でもね、やっぱり、最後の章のメンタル。
コレが絶対一番大事だよなって思います。

以下、これから実行しようと思ってることです

・豆乳を飲む
・UVケア
・保湿(ウル・オス)
・あぶらとり紙(GATSBY OIL CLEAR SHEET)
・ドライアイ(アイリスCL-Ⅰネオ)