一生太らない体のつくり方―成長ホルモンが脂肪を燃やす!

どっかの知事じゃないけど。
どげんかせんと、いかんなぁと最近思って。

この本は、何も難しいことは書いてなくて、
ものすごくシンプルに、言われてみれば、あーそうだよね～的な。
なんとも腑に落ちる。

筋トレ重要ってことで。

まだ、付録(？)のスロトレやってないですが、
# 昨日思いっきりフットサルやったので今日は休む日。
貯筋にはげんで、燃える男になりたいと思います。。

小一時間で読めました。